[download pdf] Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé

Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé pan Denis Fortier

Caractéristiques

• Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé
• Denis Fortier
• Nb. de pages: 219
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782290203156
• Editeur: J'ai lu
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Livres anglais audios téléchargement gratuit Lève-toi et marche ! - Le premier pas pour être en bonne santé DJVU ePub PDF

Overview

Si vous faites partie de la moyenne de la population, vous passez au moins les deux tiers de votre temps assis ou couché. Dans ce livre au ton un brin irrévérencieux, le physiothérapeute Denis Fortier met en lumière les effets pervers et méconnus de la sédentarité et du manque d'activité physique en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes. On y apprend, entre autres, que : la position assise prolongée est associée à des problèmes graves, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires et certains cancers ; le nombre de pas effectués dans une journée a un impact important sur la santé ; les trois objets apparemment inoffensifs que sont la chaise, l'écran et la voiture pourraient en fait se révéler comme nos pires ennemis.
Vous trouverez également des conseils et des solutions faciles à mettre en pratique pour mobiliser votre corps chaque jour et retrouver le plaisir de bouger.

Lire aussi: [Pdf/ePub] Play Pickleball: From the Local Court to the Pro Circuit, An Insider's Guide to Everyone's Favorite Sport by Sydney Steinaker, Sydney Steinaker download ebook pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Mystery in the Highlands: A page-turning historical cozy mystery set in the Scottish Highlands by Lydia Travers, Lydia Travers here, [download pdf] Making Sense of Cybersecurity by Thomas Kranz, Thomas Kranz site, [download pdf] The Hive by Camilo José Cela, James Womack, Camilo José Cela, James Womack read book, Download PDF La méthode Jaurès, que dit-elle aujourd'hui à la gauche ? - Exclusif : le discours de Jean Jaurès concluant le congrès socialiste de 1908 link,